コメント一覧 (24)

1. • 22. 名も無いホロファン
   • 2026年04月20日 13:22
   • 基礎代謝未満の食事摂取による停滞期突入は人によっては２～３か月以上続くから案外楽には痩せられない。
     基礎代謝からのTDEE計算してその範囲で食事摂取して、ポルカみたいに定期的なジム通いが一番健康的に痩せる。
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2. • 21. 名も無いホロファン
   • 2026年04月20日 12:19
   • 心はゴムマリさ、押さえつけた感情は反発がくる。適度に自分を許すことが肝要って班長言ってた
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3. • • 23. 名も無いホロファン
     • 2026年04月21日 00:14
     • >>21
       ペコマリ？(乱視)
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4. • 20. 名も無いホロファン
   • 2026年04月20日 08:59
   • アツアツのラーメンを食べると汗をかく
     汗をかくということはカロリーを消費している
     つまりアツアツのうちに食べれば実質カロリーゼロや！
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5. • 18. 名も無いホロファン
   • 2026年04月19日 23:21
   • コレってあれでしょ？ラーメンのアブラ集めるゲームでしょ？
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6. • 17. 名も無いホロファン
   • 2026年04月19日 19:36
   • 禁欲の果てにたどりつく境地など高が知れたものッッ
     強くなりたくば喰らえ！！！
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7. • 16. 名も無いホロファン
   • 2026年04月19日 19:21
   • 美味しいもの好きなだけ食べられるなら沢山食べりゃええやん
     食べたくても食べれない人もいるんやから
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8. • 15. 名も無いホロファン
   • 2026年04月19日 18:50
   • ダイエットか‥一度も考えた事ないな。40代になったが普通に食う分には何故か痩せるから体質なのかも知れん。普通はこの辺りから太りやすくなるはずだしな。ただ数値は上がっていきそうだからそろそろ塩分等は控えめにするかな
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9. • 14. 名も無いホロファン
   • 2026年04月19日 15:07
   • 一蘭は流石に…問゛題゛な゛い゛で゛す゛🥝
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10. • 12. 名も無いホロファン
    • 2026年04月19日 13:42
    • ラーメンうまいもんしゃーないって思ってたら
      〆に雑炊にして追撃したって話しててめっちゃおもろかった
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11. • 11. 名も無いホロファン
    • 2026年04月19日 13:38
    • エイプリルフール２日目
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12. • 10. 名も無いホロファン
    • 2026年04月19日 13:32
    • 新作のフラペチーノだのドーナツだのを有難がって食わなきゃ自然に痩せるだろ
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13. • 7. 名も無いホロファン
    • 2026年04月19日 12:53
    • 体型やら体重って生活スタイルの解にしか過ぎんから
      結局その式を変えんとどうにもならんのよね
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14. • 4. 名も無いホロファン
    • 2026年04月19日 12:40
    • まちゅは体脂肪率のわりに胸囲が小さいのはなんでなんだい？
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15. • • 8. 名も無いホロファン
      • 2026年04月19日 12:54
      • >>4
        体脂肪があればぺぇがあるなどというナイーブな考えは捨てろ　
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    • • 13. 名も無いホロファン
      • 2026年04月19日 13:50
      • >>4
        太って痩せたらの結果両方のパターンあるけど痩せても大きい人は元々大きかったんだろうな
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    • • 19. 名も無いホロファン
      • 2026年04月20日 08:44
      • >>4
        こんなこというと身も蓋もないけど大胸筋や身長のサイズは中の人と同じではないでしょ
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    • • 24. 名も無いホロファン
      • 2026年04月21日 04:08
      • >>19
        まちゅと中の人はかなり異なってるよね。当時は体格似せるデザインとかなかったのかも知れないな。
        他の子は結構踏襲してると思う(ノエたんやかなたんとかすうちゃんを見ながら)
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16. • 3. 名も無いホロファン
    • 2026年04月19日 12:39
    • うまい食事と適度な運動、それだけですよ
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17. • 2. 名も無いホロファン
    • 2026年04月19日 12:27
    • まぁ、痩せる前からチートデイのことしか考えてない人が痩せるわけないんですけどね。
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18. • • 6. 名も無いホロファン
      • 2026年04月19日 12:51
      • >>2
        それはそう　そもそもりりーかやせる必要ある？って感じなんだけどな　腕見る限り大分細いだろ
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19. • 1. 名も無いホロファン
    • 2026年04月19日 12:22
    • ダイエットのコツは週１は好きなものを食べる（チートデイ）　運動をする　ちゃんと睡眠をとる　ちゃんとカロリーを計算する　１日の基礎代謝を知るのも重要だ　基礎代謝未満の摂取カロリーなら何しようが絶対痩せるから
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20. • • 5. 名も無いホロファン
      • 2026年04月19日 12:51
      • >>1
        チートデイはただの台無しデー、食事じゃない方法でストレスを緩和しましょう
        OUTがINをっていうけどそもそも体がため込むモードになってたら必要なところからエネルギーを消費して必要ないとこのはそのままそれだけ
        体を必要ないところからエネルギーを消費するモードにかえない限りなにしてもダメ
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    • • 9. 名も無いホロファン
      • 2026年04月19日 13:03
      • >>5
        プロボクサーの減量じゃるまいしそこまでストイックにやる必要もないっしょ　
        特に食が楽しみな人はそこでのストレスそれ以外でどうこうはきついぞ　
        あとその理論って何かの根拠あるやつなのか？全然聞いたことないんだけど　あるならどうやって消費モードに変えるかとかも知りたい
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